تمارين كارديو

بلوجيليتس Blogilates
قناة "Blogilates" واحدة من أفضل القنوات على اليوتيوب لمن يرغب في ممارسة التمارين الرياضية في المنزل بشكل ممتع وفعال
سيميون باندا Simeon Panda
قناة سيميون باندا واحدة من أفضل القنوات على اليوتيوب في مجال اللياقة البدنية وبناء العضلات